Te invitamos a parar, respirar, sentir y descubrir una forma más plena y consciente de experiementar la vida. A calmar se ruido mental que nos genera ansiedad y a vivir desde una mayor libertad interior. Se trata de un taller de iniciación al Mindfulness, en el que atraves de sencillos ejercicios podrás llevar la atención plena a tu vida diaria y sentir en primera persona lo que significa entrenar tu atención y vivir de forma consciente el Ahora.

Duración 60 minutos

Imprescindible llevar esterilla o manta y ropa cómoda.